换季时，皮肤的油脂分泌也会发生明显的变化。有些皮肤可能会变得更干燥，而有些皮肤则有极大几率会出现油脂分泌过多的情况。因此，调节肌肤油脂平衡也是换季后皮肤护理要关注的方向之一。那么，换季后如何调节肌肤油脂平衡呢？今天就跟着重庆诺美欣悦（媛颂）医疗美容皮肤科余航美一起来了解一下。

  干性皮肤在换季时可能会因为油脂分泌减少而变得更干燥。除了加强保湿补水外，还可以适当使用一些含有油脂成分的护肤品，如护肤油、滋润型面霜等，以补充皮肤所需的油脂，改善皮肤的干燥状况。但要留意选择质地轻薄、容易吸收的产品，避免给皮肤造成负担。

  油性皮肤在换季时有极大几率会出现油脂分泌过多的情况，轻易造成毛孔堵塞、长痘痘等问题。因此，必须要格外注意清洁和控油。可以再一次进行选择清洁力较强但仍然温和的洁面产品，定时进行深层清洁，如使用泥膜等。同时，使用一些含有控油成分的护肤品，如含有水杨酸、茶树精油等成分的爽肤水、乳液等，调节皮肤的油脂分泌，保持肌肤的清爽。

  减少去角质次数：过度去角质会破坏皮肤的屏障结构，使皮肤变得更脆弱。在换季时，应适当减少去角质的频率，一般一个月1—2次即可。对于敏感肌肤，还可以暂停去角质。

  注意防晒：紫外线是导致皮肤老化和损伤的根本原因之一，在换季时更要加强防晒措施。选择正真适合的防晒产品，如防晒霜、防晒喷雾等，根据不同的场景和肤质选择正真适合的防晒指数。同时，外出时还可以佩戴帽子、太阳镜、遮阳伞等物理防晒工具，减少紫外线对皮肤的伤害。

  避免使用刺激性化妆品：一些含有酒精、香料、色素等刺激性成分的化妆品可能会加重皮肤的负担，引起过敏反应。在换季时，应尽可能地选择温和、无刺激的化妆品，并且在使用新的化妆品前，最好先在局部皮肤上进行试用，观察是不是有过敏现象。

  精华液：含有生长因子、胶原蛋白等成分的精华液，可以在一定程度上促进皮肤细胞的再生和修复，增强肌肤的弹性和韧性。例如，一些含有 EGF（表皮生长因子）的精华液，对于修复受损肌肤有很好的效果。

  面膜：选择具有修复功能的面膜，如医用冷敷贴、补水面膜等，可以在极短的时间内为肌肤补充水分和营养，缓解皮肤的不适症状。但要注意面膜的使用频率，一般每周2—3次为宜，过度使用有几率会使皮肤过度水合，反而对皮肤不利。（重庆诺美欣悦（媛颂）医疗美容 供稿）

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